O Cérebro da Criança Dispersa: O Que a Ciência Diz

A dificuldade de concentração em crianças é um desafio crescente que impacta diretamente o aprendizado, a autoestima e o desenvolvimento social. Ajudar uma criança dispersa envolve uma abordagem multifacetada: criar rotinas estruturadas, organizar o ambiente para minimizar distrações e, crucialmente, buscar avaliação profissional para identificar causas subjacentes, como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), que afeta cerca de 5% da população infantil.

Entendendo o Problema: É Apenas Agitação ou Algo Mais?

Muitos pais se perguntam se a falta de foco do filho é apenas uma fase, excesso de energia ou algo que requer intervenção clínica. Em um mundo hiperconectado, é natural que as crianças sejam mais estimuladas e, consequentemente, mais distraídas.

No entanto, quando a dificuldade de concentração começa a gerar prejuízos consistentes na escola e na vida social, acende-se um sinal de alerta. Não se trata de “má educação”, mas sim de como o cérebro daquela criança processa as informações e regula a atenção.

É vital diferenciar a desatenção ocasional de um transtorno neurobiológico. Problemas emocionais, como a ansiedade, também podem mimetizar sintomas de desatenção. Cuidar da saúde mental da criança é o primeiro passo para entender a raiz do problema.

A Visão de Especialistas sobre TDAH e Atenção na Infância

Para compreender a profundidade do TDAH e como ele se manifesta além do senso comum, a psicóloga e especialista em desenvolvimento infantil Mayra Gaiato traz esclarecimentos fundamentais sobre o tema, baseados em evidências científicas e não apenas em observações comportamentais superficiais.

Abaixo, confira o vídeo onde ela detalha os sintomas, os diferentes tipos de manifestação do transtorno e a importância crucial do diagnóstico precoce para evitar prejuízos futuros na vida da criança:

Sinais de Alerta: O Perigo Silencioso da Desatenção sem Hiperatividade

Conforme mencionado por especialistas, incluindo Mayra Gaiato, o TDAH é uma realidade estatística. Um ponto crucial que muitas vezes passa despercebido é que nem toda criança com déficit de atenção é agitada, subindo pelas paredes.

Cerca de 40% das crianças com TDAH não apresentam hiperatividade. Este é o grupo mais difícil de identificar e o que mais sofre em silêncio, sendo frequentemente rotuladas como “sonhadoras” ou “lentas”.

Onde moram as maiores dificuldades de diagnóstico?

• Meninas desatentas: tendem a apresentar menos sintomas de agitação física e mais sintomas de desatenção pura. Elas não dão trabalho para a turma, mas podem não acompanhar o raciocínio da aula.
• Angústia interna: apesar de “quietas”, podem se sentir diferentes e frustradas, com queda de autoestima.

Sintomas clássicos (visíveis)

Por outro lado, os sinais mais facilmente percebidos (muitas vezes em meninos) incluem:

• Impulsividade (agir sem pensar nas consequências).
• Dificuldade extrema em permanecer sentado quando esperado.
• Correr ou escalar em situações inapropriadas.
• Falar excessivamente e interromper os outros.

O Impacto Real da Falta de Concentração no Desenvolvimento

Ignorar a dificuldade de concentração não é uma opção segura. Pesquisas indicam que o impacto vai muito além de notas baixas no boletim escolar.

Dados apontam que crianças com TDAH não tratado possuem uma maior propensão a acidentes domésticos e atendimentos de emergência por causas não naturais. Isso ocorre devido à combinação de impulsividade e falta de atenção aos perigos do ambiente.

Prejuízos a longo prazo

Se não tratada na infância, a dificuldade de concentração tende a acompanhar o indivíduo na vida adulta, trazendo consequências severas:

1. Fracasso acadêmico: pequenas lacunas acumuladas ao longo de anos podem resultar em grandes dificuldades em avaliações complexas.
2. Baixa autoestima: broncas e punições frequentes por comportamentos que a criança não consegue regular podem virar rótulos internos (“sou burro”, “não consigo”).
3. Riscos na adolescência: maior chance de problemas de conduta e uso de substâncias em parte dos casos, frequentemente associados a impulsividade e sofrimento emocional.

Além dos fatores neurológicos, o estilo de vida moderno também influencia. O sedentarismo e a má alimentação podem agravar quadros de desatenção, sendo parte de uma epidemia silenciosa nas cidades que afeta a saúde coletiva das crianças._

Estratégias Práticas: Como Ajudar no Dia a Dia

Pais e educadores podem adotar diversas medidas práticas para auxiliar crianças com dificuldade de concentração. O objetivo é criar um “ambiente externo” que compense as dificuldades do “ambiente interno” (o cérebro) da criança.

Uma parceria sólida entre família e escola é essencial para garantir que as estratégias sejam consistentes nos diferentes contextos._

1. Organização do ambiente de estudo

Para uma criança que se distrai com facilidade, o ambiente de estudo precisa reduzir estímulos concorrentes.

• Minimalismo na mesa: deixe apenas o material necessário para a tarefa do momento (sem brinquedos e, se possível, sem celular por perto).
• Localização: evite locais de passagem, janelas para ruas movimentadas ou TV ligada. Silêncio ou ruído branco leve podem ajudar.
• Iluminação adequada: luz insuficiente aumenta cansaço visual e favorece a dispersão.

2. Rotina e estrutura (o pilar da concentração)

Crianças com dificuldade de foco se beneficiam muito de previsibilidade. Uma rotina clara reduz ansiedade e melhora adesão às tarefas.

Crie um quadro de rotinas (visual, com desenhos para os menores) com:

• Horário fixo para acordar e dormir (sono é decisivo para atenção).
• Horário das refeições.
• Blocos de tempo definidos para lição de casa e estudo.
• Tempo livre para brincar (fundamental para gastar energia e regular emoções).

3. Técnicas de estudo e aprendizado

Longos períodos de estudo tendem a falhar quando há desatenção. O segredo é curto, estruturado e repetível.

• Pomodoro adaptado: use um timer. Crianças: 15–20 minutos focadas + 5 minutos de pausa ativa. Adolescentes: 25–30 minutos + pausa curta.
• Quebre as tarefas: transforme “fazer o trabalho” em microetapas (“ler página 10”, “sublinhar”, “responder questão 1”). Cada etapa concluída aumenta motivação.
• Aprendizado ativo: ler em voz alta, fazer mapas mentais e explicar o conteúdo para um adulto ajudam a manter o cérebro engajado.

Tabela comparativa: tipos de desatenção

O Papel Fundamental do Tratamento Profissional

As estratégias domésticas são muito valiosas, mas nem sempre bastam. Se você suspeita que a dificuldade de concentração do seu filho está além do esperado, a busca por especialistas é indispensável.

O diagnóstico não é feito com um exame laboratorial simples. Ele é clínico, baseado em entrevistas, observação e, quando indicado, testes neuropsicológicos (com profissionais como neuropediatra, psiquiatra infantil e neuropsicólogo).

Terapias e medicação

Em geral, o cuidado é multimodal:

1. Reabilitação cognitiva: treino de funções executivas, estratégias de organização e planejamento.
2. Orientação de pais: ajustes de manejo comportamental para reduzir conflitos e proteger a autoestima.
3. Medicação (quando indicada): pode ser necessária para regular a neuroquímica e reduzir prejuízos funcionais. A decisão é médica, individualizada, com acompanhamento.

Conclusão

Ajudar uma criança com dificuldade de concentração exige paciência, observação e, acima de tudo, empatia. Entender que a falta de foco não é preguiça, mas pode ter raízes neurobiológicas (como o TDAH), é o primeiro passo para oferecer suporte efetivo.

Com ambiente estruturado, estratégias de estudo adequadas e acompanhamento profissional quando necessário, é possível melhorar o desempenho, reduzir sofrimento e fortalecer a autoestima da criança.

Se você identificou sinais consistentes, considere buscar avaliação especializada e alinhar uma estratégia conjunta com a escola. Esse cuidado pode fazer diferença real no longo prazo.

FAQ (Perguntas Frequentes)

Toda criança agitada tem TDAH? 

Não necessariamente; a agitação pode ser causada por ansiedade, excesso de estímulos ou falta de rotina, sendo o TDAH um diagnóstico neurobiológico complexo que exige avaliação profissional.

Como diferenciar a falta de foco normal de um problema sério? 

A diferença principal está na frequência, intensidade e no prejuízo que a falta de foco causa em múltiplos ambientes (escola, casa, social) de forma consistente ao longo do tempo.

Meninas têm sintomas diferentes de TDAH? 

Sim, frequentemente as meninas apresentam mais o tipo predominantemente desatento, sendo menos agitadas fisicamente e mais “sonhadoras”, o que dificulta o diagnóstico precoce.

O tratamento para dificuldade de concentração sempre envolve remédios? 

Não, a medicação é apenas uma das ferramentas e nem sempre é necessária; o tratamento padrão ouro é multimodal, envolvendo terapia comportamental, orientação aos pais e adaptações escolares.

Como a escola pode ajudar uma criança dispersa? 

A escola pode ajudar sentando a criança longe de janelas e portas, fracionando as tarefas, dando instruções curtas e claras, e permitindo pequenas pausas ativas durante a aula.

Referências

• Gaiato, M. (2026). Déficit de atenção e hiperatividade na infância. Canal Mayra Gaiato | Desenvolvimento Infantil e Autismo. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=gunrT9S6zEQ. Acesso em: 11 fev. 2026.
• Brasil Ideal. (2025). Saúde Mental. Estratégias Práticas para Bem-Estar Psicológico. Disponível em: https://brasilideal.com.br/saude-mental-estrategias-praticas-para-bem-estar-psicologico/
• Brasil Ideal. (2026). A Epidemia Silenciosa nas Cidades Sedentarismo, Estresse e Ultraprocessados na Saúde Coletiva. Disponível em: https://brasilideal.com.br/a-epidemia-silenciosa-nas-cidades-sedentarismo-estresse-e-ultraprocessados-na-saude-coletiva/
• Brasil Ideal. (2026). Família e Escola: Como Essa Parceria Define o Futuro do Seu Filho. Disponível em: https://brasilideal.com.br/familia-e-escola-como-essa-parceria-define-o-futuro-do-seu-filho/
• Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA). O que é TDAH. Disponível em: https://tdah.org.br/sobre-tdah/o-que-e-tdah/